“Ồ, lưng tôi vẫn đau,” Jim rên rỉ khi ngồi xuống giường và cúi xuống nhặt đôi giày của mình. “Tại sao bạn không thử massage?” Vợ anh hỏi. “Người bạn của tôi, Carol, thề rằng xoa bóp là điều duy nhất có thể giúp cô ấy đau đớn.” Jim thở dài khi anh buộc giày của mình. Bác sĩ của tôi đã cho tôi những thuốc giãn cơ , mà tôi không thích uống, và bảo hiểm của chúng tôi chỉ bao gồm 4 lần khám sức khoẻ thể chất . không có gì làm tổn thương tôi trở lại bất cứ điều gì đã làm, tôi đoán vậy. ” Jim là điển hình của hầu hết người Mỹ thử massage lần đầu tiên. Nhiều người cảm thấy rằng nó không thể làm tổn thương để thử. Nhưng massage làm gì? Bạn nên thử xoa bóp kiểu gì? Làm thế nào để bạn tìm thấy một liệu pháp xoa bóp? Nghiên cứu liệu pháp Massage Một cuộc điều tra vào tháng 7 năm 2001 của Hiệp hội trị liệu Mỹ đã phát hiện ra rằng số người lớn được trị liệu xoa bóp từ chuyên gia trị liệu xoa bóp đã tăng hơn gấp đôi kể từ năm 1997. Nguyên nhân của đau lưng Dưới Video Nguyên nhân của đau lưng Dưới Video “Ồ, lưng tôi vẫn đau,” Jim rên rỉ khi ngồi xuống giường và cúi xuống nhặt đôi giày của mình. “Tại sao bạn không thử massage?” Vợ anh hỏi. “Người bạn của tôi, Carol, thề rằng xoa bóp là điều duy nhất có thể giúp cô ấy đau đớn.” Jim thở dài khi anh buộc giày của mình. Bác sĩ của tôi đã cho tôi những thuốc giãn cơ , mà tôi không thích uống, và bảo hiểm của chúng tôi chỉ bao gồm 4 lần khám sức khoẻ thể chất . không có gì làm tổn thương tôi trở lại bất cứ điều gì đã làm, tôi đoán vậy. ” Jim là điển hình của hầu hết người Mỹ thử massage lần đầu tiên. Nhiều người cảm thấy rằng nó không thể làm tổn thương để thử. Nhưng massage làm gì? Bạn nên thử xoa bóp kiểu gì? Làm thế nào để bạn tìm thấy một liệu pháp xoa bóp? Nghiên cứu liệu pháp Massage Một cuộc điều tra vào tháng 7 năm 2001 của Hiệp hội trị liệu Mỹ đã phát hiện ra rằng số người lớn được trị liệu xoa bóp từ chuyên gia trị liệu xoa bóp đã tăng hơn gấp đôi kể từ năm 1997. Điều tiếp tục dưới đây Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đều nhận ra liệu pháp xoa bóp như là một trợ giúp chính đáng cho chứng đau thắt lưng và một chất bổ trợ có hiệu quả cho các phương pháp điều trị thấp hơn. 54% các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cho biết họ sẽ khuyến khích bệnh nhân theo đuổi liệu pháp massage ngoài việc điều trị y tế. Đọc thêm về Phương pháp Không phẫu thuật cho Đau Dưới Một nghiên cứu về massage và đau lưng được thực hiện tại Viện Nghiên cứu Touch tại Đại học Miami vào năm 2001 cho thấy: “Massage giảm đau lưng, trầm cảm và lo lắng, và ngủ ngon hơn. mức serotonin và dopamine cao hơn “. (Tạp chí Quốc tế về Khoa học thần kinh, 106, 131-145.) Lợi ích của Massage trị liệu Theo Hiệp hội Liệu pháp Xoa bóp Hoa Kỳ, nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp cung cấp một số lợi ích sức khoẻ quan trọng, bao gồm: Massage làm tăng tuần hoàn máu , giúp hồi phục sức căng cơ bằng hoạt động thể chất. Massage giúp cơ thể giãn cơ bắp cải thiện chuyển động . Việc thư giãn cơ cũng giúp với chứng mất ngủ. Để đọc thêm: Đau mãn tính và Mất ngủ: Breaking the Cycle Massage dẫn đến tăng nồng độ endorphin. Sự gia tăng mức độ endorphin thực sự là một trong những lợi ích lớn nhất của liệu pháp xoa bóp. Endorphins là những chất hoá học mà cơ thể bạn sản xuất làm cho bạn cảm thấy tốt, rất hiệu quả trong việc kiểm soát chứng đau kinh niên. Website: vanphucpro.vn