Trong lịch sử, thủ dâm đã nhận được một bản rap tệ , nhưng một bữa tiệc cho một người vẫn là một bữa tiệc. Và đây là một bữa tiệc bạn sẽ thực sự cảm thấy tốt hơn sau khi tham dự. Thủ dâm có một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời và cảm thấy thực sự tốt. Xem thêm: thủ dâm là gì Nghiên cứu cho thấy hầu hết phụ nữ trên 18 tuổi đã thủ dâm ít nhất một lần, nhưng rất ít phụ nữ làm điều đó thường xuyên. Theo khảo sát quốc gia về sức khỏe và hành vi tình dục của Đại học Indiana, chỉ có 7,9% phụ nữ trong độ tuổi từ 25 đến 29 thủ dâm hai đến ba lần một tuần trong khi 23,4% nam giới làm điều đó. Thưa các bạn, chúng tôi xứng đáng hơn thế. Thủ dâm là một trải nghiệm bình thường, thú vị và lành mạnh. Đã đến lúc đặt chủ đề cấm kỵ của phụ nữ và thủ dâm lên giường và nhận ra một chút kinh nguyệt một moi có thể chính xác là những gì bạn cần. Huffington Post đã nói chuyện với Tiến sĩ Lauren Strerich , Phó Giáo sư Phụ sản tại Đại học Tây Bắc và là tác giả của Sex Rx: Hormones Health And Your Best Sex Ever , về lợi ích sức khỏe của thủ dâm. Cô nói rằng thủ dâm có thể có lợi cho sức khỏe của bạn bằng cách giúp bạn ngủ, giảm căng thẳng và đơn giản là thoải mái hơn với cơ thể. Cô cũng lưu ý rằng, tương tự như tập thể dục hoặc mát-xa, tự kích thích là một cách tuyệt vời để bạn thư giãn cả về cảm xúc và thể chất. Thay vì mua một massage đắt tiền, bạn chỉ có thể ở lại và cho mình một cái. Vì vậy, hãy làm mờ ánh sáng, đốt một vài ngọn nến và nhảy lên giường (hoặc bất cứ thói quen nào của bạn) - đã đến lúc tham gia vào một cuộc khám phá bản thân. Dưới đây là 12 lý do mọi phụ nữ nên thủ dâm trên reg: 1. Nó làm cho bạn hạnh phúc hơn. Chúng tôi biết rằng niềm vui làm cho mọi người cảm thấy tốt, ông Stre Stre Rich nói. Nó thực sự đơn giản. Orgasms giải phóng endorphin dopamine và oxytocin , có thể cải thiện tâm trạng của bạn và tạo ra một cao tự nhiên. Ai cần thuốc khi bạn có thể tự làm? 2. Bạn trở nên thoải mái hơn với cơ thể của mình. Cơ thể của bạn nên là người bạn tốt nhất của bạn - đó là một trong những điều duy nhất sẽ ở bên bạn suốt cuộc đời. Và một phần của việc trở thành bạn thân với cơ thể của bạn bao gồm khám phá nó. Một điều cực kỳ quan trọng là phụ nữ phải đánh giá cao giải phẫu của chính họ và làm thế nào để tự sướng, theo ông Stre Stre Rich. Thời gian để đánh những cuốn sách, phụ nữ. 3. Nó có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn. Thủ dâm cho phép bạn khám phá cơ thể của bạn và tìm ra những gì cảm thấy tốt nhất. Biết cơ thể của bạn theo cách này có thể làm cho bạn tự tin hơn trên giường và có nhiều tiếng nói với các đối tác. Một khi bạn tìm ra những gì bạn thích, bạn có thể nói với đối tác của bạn nơi để chạm vào bạn. 4. Nó giúp bạn ngủ. Có một lý do khiến hầu hết chúng ta cảm thấy buồn ngủ sau những cao trào uốn cong ngón chân đó: Cực khoái làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần và làm kiệt sức cơ thể, cho phép bạn ngủ nhanh hơn. Nói chung mọi người ngủ ngon hơn sau khi thủ dâm, nhưng thường thì đó là từ cảm giác thư giãn và thỏa mãn, ông Stre Stre Rich nói. Thủ dâm giúp mọi người ngủ giống như cách đọc sách trước khi ngủ - bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn sau đó. 5. Đó là một cách tuyệt vời để giải phóng căng thẳng tình dục. Nếu bạn đã chọn không quan hệ tình dục hoặc chỉ đơn giản là trải qua một câu thần chú khô khan, thủ dâm là một cách tuyệt vời để thỏa mãn ham muốn tình dục của bạn. 6. Thủ dâm có thể giảm đau cơ thể và đau bụng kinh. Nếu bạn bị co tử cung trong khi tự kích thích và co bóp tử cung có thể giúp máu kinh nguyệt chảy ra nhanh hơn ... về mặt lý thuyết, nó sẽ giúp ích cho chứng chuột rút. Mặc dù cô cảnh báo rằng nghiên cứu đằng sau lợi ích này là tương đối hạn chế, Stre Rich nói rằng không có lý do gì để không thủ dâm trong thời kỳ của bạn: Đó không bao giờ là một điều xấu và nếu nó có vẻ giúp bạn thì hãy đi. vui hơn một miếng đệm sưởi ấm. 7. Nó làm giảm căng thẳng. Bất cứ điều gì làm cho bạn cảm thấy thư giãn hơn và khiến bạn tắt ngày, cho dù bạn tập yoga hay mát xa chân, tất cả đều giống nhau, theo ông Stre Stre Rich. “Nó không phải là nó có được tình dục nhưng quan hệ tình dục và tự kích thích chắc chắn là một trong những cách để giải tỏa stress.” Nghe có vẻ giống như một tuyệt vời cách để thư giãn. 8. Thủ dâm giúp cơ thể bạn duy trì tình dục ... ngay cả khi bạn không quan hệ tình dục. Nếu bạn ở giữa các đối tác, sẽ có một lợi ích rất lớn để giữ cho mọi thứ diễn ra bằng cách tự kích thích - không chỉ về việc giữ cho các mô đàn hồi và khỏe mạnh và tăng lưu lượng máu, mà còn giúp não của bạn hoạt động, Chúng tôi biết rằng tình dục và sự kích thích bắt đầu trong não Càng nhiều sex, bạn càng có nhiều sex vì bạn nghĩ về sex nhiều hơn. Nếu bạn có một người không quan hệ tình dục trong một thời gian rất dài, trong hầu hết các trường hợp, họ thậm chí không nghĩ về điều đó. 9. Có hàng tấn tiện ích tuyệt vời để giúp bạn thủ dâm. Từ máy rung rảnh tay đến chai son giả ù , có một máy rung cho mọi phụ nữ. 10. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ, đó là một cách tuyệt vời để kết hợp mọi thứ - và khiến bạn quay lại để biết thêm. Như Streicher ghi chú khác, các quan hệ tình dục nhiều hơn bạn có, quan hệ tình dục nhiều hơn bạn sẽ muốn có. Theo đó, bạn càng thủ dâm và trở nên thoải mái khi quan hệ tình dục với cơ thể của chính mình, bạn sẽ càng muốn quan hệ tình dục với bạn tình. Chúng tôi biết rằng việc tự quan hệ tình dục sẽ kích thích phần não bộ sẽ giúp duy trì ham muốn tình dục của bạn và sống tốt, theo ông Stre Stre Rich. 11. Nhiều. Cực khoái. Hiểu cách cơ thể bạn hoạt động giúp bạn biết chính xác làm thế nào để tận hưởng nó. Một lần, hai lần, ba lần - tùy bạn! Climax thường chỉ có thời gian kết thúc quan hệ tình dục cho nam giới, nhưng phụ nữ có thể tiếp tục. Tại sao dừng lại ở một? 12. Không có nhược điểm nào với nó. Thủ dâm có những tác động tiêu cực hoàn toàn bằng không, giáo phái Stre Stre Rich nói. Không có gì xấu có thể xảy ra khi làm điều đó - bạn không thể bắt bất cứ điều gì, bạn không thể mang thai, bạn sẽ không bị bệnh. Đó là điều tốt nhất ngoài kia cho đến khi một phó tướng cảm thấy tốt mà sẽ không có bất kỳ hậu quả tiêu cực nào. Xem thêm tại: khamnamkhoabacgiang.com