Để vòng một phát triển đầy đặn, 1 phương pháp được chị em tin dùng ấy là mát xa ngực. Thực hành mát xa vòng 1 sẽ giúp chị em cải thiện kích cỡ vòng 1 đáng kể với những bài tập sau: Massage ngực theo vòng xoắn ốc Áp hai tay lên bầu ngực và xoa đều thành hình tròn ngược chiều kim đồng hồ. Một tay nâng đỡ bầu ngực, một tay thoa tròn và hướng về phía cổ Massage bằng bí quyết thoa bóp đẩy ngực Thoa lòng bàn tay cho ấm rồi áp tay vào ngực, đẩy ngực hướng về phía cổ rồi hạ xuống vị trí ban đầu. Đẩy ngực và duy trì đều đặn mỗi giây một nhịp. Massage ngực đẩy ngực đồng thời Như vậy với cách mát xa ngực, bắt chéo 2 tay qua hai bên ngực, đẩy ngực về phía cổ rồi đưa về vị trí ban sơ. Mát xa ngực với các vật liệu đơn giản, dễ mua thấy trong nhà bếp để tăng chất lượng vòng một như: Vitamin E Dầu dừa Dầu oliu Vaseline Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin hữu ích về cách massage ngực giúp vòng một đầy đặn.