Đau nhức đầu là bệnh thường gặp gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau như căng thẳng, thay đổi thất thường lượng hooc môn, thậm chí là những chầu nhậu mà tàn dư còn lưu lại đến ngày hôm sau. Ngày nay, công việc bận rộn, deadline nhiều gây ra tình trạng căng thẳng stress, … khiến chúng ta không giải phóng được, một trong những chứng bệnh mà dân văn phòng hay gặp phải là bệnh đau đầu. Vậy làm thế nào để có thể làm giảm đau đầu nhanh nhất? Cách giảm đau đầu sẽ được chúng tôi tổng hợp qua bài viết dưới đây: 1. Uống trà gừng Gừng là một loại gia vị phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình Việt. Với các giá trị có dược tính cao, củ gừng là lựa tốt để giảm viêm và giúp giảm chứng đau nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi bạn pha trà. 2. Ngửi hương hoa oải hương Theo những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, chứng nhức đầu có thể làm giảm nhẹ bằng ngửi tinh dầu hoa Oải Hương. 3. Nghe nhạc Bạn không nghe nhầm đâu, theo một nghiên cứu vào năm 2001 đa chỉ ra rằng âm nhạc có tác dụng giúp trị liệu được cho là có lợi cho chứng nhức đầu mãn tính. 4. Sử dụng đá lạnh chườm Đá lạnh có tác dụng làm mát, khi bị đau đàu nhẹ bạn có thể đặt chườm khăn bọc đá trên đỉnh đầu có thể xoa dịu chứng nhức đầu. 5. Nhai hạt bí ngô Trong hạt bí ngô có chứa nhiều Magne sulfat, có thể làm giảm tất cả các chứng nhức đầu. 6. Chạy bộ thư giãn Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao không những giúp rèn luyện sức khỏe hàng ngày, nhất là chạy bộ còn có tác dụng giảm đau nhức mỏi, đau đầu, thư giãn đầu óc, … mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10 phút chạy bộ quanh khu bạn sinh sống, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt nhất là sẽ gúp tiết ra hợp chất có hoóc - môn giảm đau, giúp giảm đau tự nhiên và đặc tính chống lại căng thẳng. 7. Tắm nước ấm Khi bị đau đầu bạn có thể thư giãn bằng cách tắm nước ấm, đặt mình dưới vòi hoa sen và đặt đầu của bạn dưới nước ấm. 8. Bấm huyệt Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu đã có từ rất lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu. Thử day ấn các điểm tại gáy cổ của bạn, bạn sẽ cảm nhận tác dụng rõ rệt của phương pháp chữa đau đâu này. Trên đây là 8 cách đơn giản chữa đau đầu hiệu quả bạn có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm tại https://hapacol.vn/. Chúc bạn thành công!
Đây là một trong những phương pháp chữa chứng nhức đầu đã có từ rất lâu đời, điều trị day bấm huyệt giúp chữa bệnh chứng nhức đầu.