Lợi ích để ăn uống đủ chất là cực kì quan trọng, nhưng nếu bạn bị viêm xương khớp, chế độ ăn uống và dinh dưỡng là tối quan trọng hơn cả thuố men Trước tiên, bạn sẽ muốn giữ cân nặng của mình trong một phạm vi bình thường để giảm áp lực không cần thiết trên khớp của bạn. Cũng có những nghiên cứu cho thấy một số loại viêm khớp như thoái hóa xương đầu gối, phản ứng tích cực đối với chế độ ăn nhiều chất flavonoid , là các chất dinh dưỡng có trong trái cây và rau cải. Ngoài ra, các chất chống oxy hoá được tìm thấy trong nhiều trái cây và rau cải cũng có thể giúp chống lại các gốc tự do do viêm. Các gốc tự do là những phân tử có thể gây tổn hại cho tế bào. Chế độ ăn uống chất lượng cao có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp bằng cách làm giảm viêm và sưng tấy. Ăn các loại thực phẩm cao sau đây có thể mang lại lợi ích cao: vitamin C vitamin D beta-caroten Axit béo omega-3 Tăng lượng thức ăn có tính chống viêm sẽ giúp bạn. Kiểm tra thêm nhiều lý do và cách ăn uống tốt trong khi sống với viêm khớp. Các liệu pháp thay thế và các chất bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng như viêm và đau khớp. Một số chất bổ sung hoặc thảo dược có thể giúp bao gồm: dầu cá trà xanh gừng glucosamine Các lựa chọn điều trị thay thế khác bao gồm: châm cứu vật lý trị liệu liệu pháp massage Phương pháp sử dụng loại thuốc bổ cho xương khớp nên chỉ được sử dụng khi có sự cho phép của bác sĩ hoặc chuyên gia
Bà mình bị đau xương khớp gối mấy năm nay, đi bệnh viện mãi mà không khỏi được. Già rồi bệnh tật nó dai dẳng chứ không như những người trẻ bọn mình
mình nghe nói thuốc tây ko được uống liền quá 6 tháng vì sẽ gây loãng xương, thuốc này có cần lưu ý vậy không?