Ngâm mình trong bồn tắm làm giảm căng thẳng, làm dịu các cơ đang bị đau, phòng cảm lạnh, nhiễm trùng, giảm ngạt mũi. Khi các lỗ chân lông được nở rộng, máu huyết lưu thông tốt hơn có thể giúp bạn thư giãn và có những giấc ngủ ngon, các thành phần giúp detox như muối Epsom và giấm táo có thể hút chất độc và cung cấp các khoáng chất cho cơ thể. Có 5 cách detox cơ thể khi tắm bồn giúp bạn khỏe và đẹp hơn mỗi ngày: Detox cơ thể bằng muối tắm 1. Muối Epsom + dầu dừa Đổ một gói muối Epsom vào bồn tắm và ngâm mình khoảng 60 phút. Muối Epsom chứa rất nhiều magne, giúp đào thải chất độc, kích thích tuần hoàn máu và làm dịu các cơ bị đau giúp bạn. Những ngôi sao nổi tiếng như Phoebe Tonkin, Liv Tyler cũng thường tắm bằng muối Epsom và thêm một vài thứ bổ sung khác. Nếu da khô, bạn có thể cho vào bồn tắm 1 thìa lớn dầu dừa và hai chén muối Epsom. Các thành phần này không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn có thể dưỡng ẩm da. Detox bằng muối espom và dầu dừa 2. Mù tạt + Baking soda Cho 1/4 chén mù tạt dùng để tắm (mustard bath) với một cốc baking soda vào bồn tắm để đào thải độc tố trong da và cân bằng độ pH của da. Bồn tắm này còn giúp chống viêm, giảm đau cơ và đau khớp. Trong khi baking soda làm dịu làn da khô rát và ngứa ngáy thì bột mù tạt có chứa các chất làm mát như dầu bạch đàn và húng tây giúp thư giãn cơ bắp và kích thích cơ thể tự chữa lành bệnh. 3. Giấm táo Cho 1 cốc giấm táo, 1/2 thìa muối Epsom và 5 giọt tinh dầu hoa oải hương vào bồn tắm sẽ giúp giảm nhiễm trùng da hoặc nhiễm khuẩn âm đạo. Giấm táo sẽ hút độc tố, làm sạch các lỗ chân lông, thậm chí cả ở vùng nhạy cảm. Tinh dầu hoa oải hương có đặc tính chống khuẩn, chống viêm và chống nấm, đồng thời lại có mùi hương rất dễ chịu. 4. Hydroden Peroxide + gừng Nếu bạn nhận thấy mình đã có các dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, hãy cho vào bồn tắm 1 chai hydrogen peroxide, 1 thìa canh gừng tươi. Nước tắm này sẽ làm sạch cơ thể, đào thải độc tố. Nếu bạn bị ngạt mũi, bồn tắm nước ấm còn giúp làm loãng chất nhầy, thông mũi tốt hơn. Detox bằng Hydroden Peroxide + gừng 5. Muối biển + tinh dầu bạch đàn Detox cơ thể mỗi tuần bằng cách cho 1 thìa muối biển, 1 thìa muối Epsom, 2 chén baking soda và 10 giọt tinh dầu bạch đàn vào bồn tắm nước ấm và ngâm mình lâu nhất có thể. Các loại muối và baking soda sẽ hút các độc tố trong cơ thể ra ngoài, đồng thời lại cung cấp các khoáng chất tự nhiên cho da. Tinh dầu bạch đàn kích thích trẻ hóa làn da, cải thiện giấc ngủ. Nguồn: Theo helloglow