Dựa trên y học từ thời cổ truyền lại cho thấy bí quyết bấm huyệt nâng cao vòng một đem đến hiệu quả lớn cho nhiều chị em. Vậy thì cách thức bấm huyệt nâng cao vòng một thực hiện như thế nào? Theo dõi bài viết để biết chi tiết nhé. Bấm huyệt giúp nâng ngực và định hình khuôn ngực Đây là bí quyết bấm huyệt cho ngực nở giúp ngực chị em ngăn đề phòng và cải thiện hiện trạng chảy xệ giúp ngực nâng lên bất ngờ. Bí quyết thực hành như sau: – Sử dụng tay phải đẩy bầu ngực trái lên trên theo hướng về phía cổ, từ từ hạ xuống theo chiều trái lại. – Thực hiện 30 lần cho mỗi bên. Với bên ngực phải thì lại đổi tay trái và làm như bên trái. Massage theo hình xoắn ốc Giống như tên gọi, bí quyết thực hiện khá đơn giản là massage hai bầu ngực theo hình xoắn ốc. Đây là cách bấm huyệt cho ngực nở, nâng cao vòng 1 hiệu quả. Phương pháp thực hành như sau: – Áp tay lên bầu ngực và nâng nhẹ từ dưới lên. – Một tay giữ ở thế nâng bầu ngực, tay còn lại thực hiện massage vùng dưới theo chiều xoắn ốc. – Thực hiện như vậy với bên còn lại. Bí quyết bấm huyệt nâng cao vòng một có đẩy ngực song song Bài tập tương đối thuận tiện cho chị em luyện tập hàng ngày. Cách thức thực hành như sau: dùng hai tay nâng lấy hai bầu ngực theo hướng thuận. Sau đấy đẩy cả 2 bầu ngực lên trên cùng lúc và đều nhau và hạ xuống. Mỗi ngày tập tành từ 25 – 30 lần tương tự để ngực phát triển săn chắc hơn. Massage tăng mô mỡ vòng một Bài tập sẽ giúp đẩy phần mở thừa từ các vùng quanh đó như lưng, cánh tay về phần ngực. Từ ấy giúp nâng cao kích thước vòng một hiệu quả. Bí quyết thực hành như sau: – Tay phải nâng ngực trái và tay trái nâng ngực phải, nâng ngực đẩy lên trên theo hướng chéo vào bên hướng cổ. – Tiếp theo đấy, dùng tay phải vuốt liên tiếp từ lưng, cánh tay về ngực trái từ 15 – 20 lần. – Bên còn lại thực hành tương tự Bí quyết bấm huyệt nâng cao vòng 1 – Xoa và chà xát hai lòng bàn tay vào nhau để tạo ra nhiệt làm nóng lòng bàn tay. – Áp tay phải vào ngực trái và tay trái vào bầu ngực còn lại và massage nhẹ nhõm theo chiều kim đồng hồ trong vòng 5 phút. – Ấn vào điểm lõm ngay vùng dưới cánh tay cho cảm giác tê tại huyệt đạo trong 5 – 10 giây. Lưu ý dùng lực vừa phải không nên ấn quá mạnh làm bầm tím tại huyệt. – Tiếp theo, sử dụng ngón cái bấm vào huyệt Đản Trung nằm vị trí ngay giữa hai bầu ngực trong 5 giây và thả ra, thực hành 5 lần tương tự. Đây là cách thức bấm huyệt giúp tăng vòng một, tăng cường tuần hoàn máu lưu thông, kích thích các mô mỡ tăng trưởng. Kích thích các tuyến ngực làm săn chắc ngực thêm đầy đặn, căng tròn. Nếu như bạn có thắc mắc, gọi ngay tới Bác Si Sinh Lý qua hotline: 070.500.6379 để được tư vấn kịp thời, mau chóng.