4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Sau sinh, chế độ ăn của người phụ nữ cần được đặc biệt lưu tâm. Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ giúp bổ sung năng lượng đã bị mất khi sinh con và nuôi con bằng sữa mẹ. Phụ nữ sau sinh thường được khuyên ăn nhiều bữa trong ngày, trong đó bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có nhiều chất vitamin, khoáng chất, protein, chất xơ, canxi cùng nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. 5. Dùng thuốc giảm đau